한국 건강기능식품 협회에 따르면, 지난해 10가구중, 8가구는 한번이라도 건강기능 식품을 구매했고, 가구당 평균 지출액은 35만 7919원으로 전년대비 2만 1725원 증가 했습니다. 제약회사뿐만 아니라, 식품회사, 화장품 업계까지 뛰어들어 시장을 키워가고 있습니다. 스스로 자신의 건강을 챙기며, 건강관리에 집중 투자하는 사람들이 계속해서 증가하고 있습니다.
그래서 건강기능식품이 무엇인며 문제점에 대해 알아 보겠습니다.
1. 건강기능식품이란?
건강기능식품은 일반식품과는 다르게 건강을 증징하거나 특정 건강 이슈를 개선하는 기능을 가진 식품을 말합니다, 이러한 식춤은 영양소 또는 생리 활성 물질을 농축하거나 첨가하여 제조되며, 일상적인 식단과 함꼐 섭취함으로써 건강유지와 개선을 돕는 역활을 수행합니다.
2. 건강기능식품의 효과
건강기능식품은 비타민, 미네랄, 아미노산, 식물추출물, 유용균 종류등 다양한 원료로 제조될 수 있습니다, 이러한 원룐는 각각의 건강 이점을 제공하며, 예를 들어 항산화 작용, 면역시스템강화, 관절 건강 개선등의 효과를 기대할 수 있습니다.
건강기능 식품은 의약품이 아닌 식품으로서 , 질병의 치료 목적으로 사용되는 것이 아니라, 건강유지과 개선을 위함 보조수단으로 활용됩니다, 이러한 식품은 식이 다양성을 향상시키고, 영영섭취를 보완하는 역활을 하며, 특정 영양소의 부족을 보충하거나 특정 건강 문제를 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다.
3. 건강기능식품의 문제점
건강 기능 식품은 건강 유지와 개선을 위한 보조수단으로 널리 소비되고 있지만, 일부 문제점에 대해 알아 보겠습니다.
일부 건강기능식품 제조업자는 제품의 효능 효과를 과장하거나, 허위로 주장하는 광고를 할 수 있습니다. 이로 인해 소비자들이 실제 효과를 과대평가하거나 오해 할 수 있습니다.
건강기능식품은 영양소나 생리활성물질을 농축한 형태로 제공되므로 과도한 섭취는 부작용을 초래할 수 있습니다. 특히 지나치게 섭취하는 경우 비타민과 미네랄의 중독 증상이 발생 할 수 있습니다. 또한 건강기능식품의 일부성분은 의약품과 상호작용할 수 있는 경우가 있습니다. 이로 인해 균형잡힌 식단과 생활습관을 소홀히 할 수 있습니다.
또한 일부 건강기능 식품은 정부의 허가나 검증 없이 생산되어 시판될 수 있습니다. 또한 허가되지 않은 원료나 첨가물을 사용한 제품도 존재하여 안전성에 문제가 될 수 있습니다.
이러한 문제점들을 감안하여 건강기능식품을 선택하고 섭취할 때에는 신중한 판단과 충분한 정보수집이 필요합니다. 신뢰할 수 있는 제조업체의 제품을 선택하고, 정부기관이나 전문가의 권고를 따르며, 의사와의 상담을 통해 개인의 건강 상태와 필요에 맞게 선택하고 섭취하는 것이 중요합니다. 건강기능식품은 올바르게 활용할 경우, 건강유지와 개선에 도움을 줄 수 있지만 신중한 관리 없이 소비하는 것은 오히려 건강을 해칠 수 이씨는 결과를 초래할 수 있습니다.